Es bien sabido que un AMRAP viene de las siglas “as many reps as possible”, en este sentido el workout que les compartimos en esta ocasión es un AMRAP de 20 minutos de un 21-15-9 agregando en cada vuelta 100 single under para que lo realicen en su lugar de entrenamiento favorito ya que, si lo quieren realizar en nuestro box, son bien venidos.
Tiempo 20 minutos.
- 21 Globe Squat.
- 15 Dumbell Chest Press.
- 9 Devil Press Row.
Plus
- 100 Single Under.