Lo mejor del entrenamiento funcional

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SusanFit es una metodología de entrenamiento diario donde cada día tiene un objetivo diferente y complementario. Trabajarás fuerza, resistencia, coordinación, movilidad y flexibilidad.

¡Rompe tus límites, mejora tus números y sé parte de la gran familia
21 15 9!

SusanFit Coaches

Nunca volverás a ser el mismo.

imagen ilustrativa de dos personas combatiendo sobre el suelo

Susana López

Coach Susy

Fundadora del 21 15 9 Fit Movement y creadora del método SusanFit. Tiene más de 14 años de experiencia como coach de fitness y entrenadora personal. Cuenta con importantes certificaciones en Entrenamiento Funcional (EHD) y Crossfit (CFL1). SICCED 1 Y 2 (CONADE). Curso de farmatología deportiva, curso de entrenamiento, nutrición y suplementación (AMED), entre otros cursos y talleres, además de ser representante del IPN en competencias de halterofilia.

dos atletas mujeres combatiendo sobre el cuadrilatero

Dulce Díaz

Coach Dulce

Certificada en High Intensity Functional Training. Tiene más de 6 años practicando entrenamiento HIIT, Funcional, pesas y Crossfit. Lleva un año impartiendo clases en el 21 15 9 bajo la escudería del SusanFit. Ven a conocerla y a contagiarte de su ánimo competitivo y dinámico.

dos atletas enfrentándose en una batalla de kick boxing

Katherine Astudillo

Coach Kath

Deportista con más de cinco años de experiencia. Practica múltiples disciplinas, entre Senderismo profesional, HIIT, Acondicionamiento Físico y Entrenamiento Funcional.
Ven a desafiar tus límites de la mano de una gran profesional.

Escudería SusanFit

Lunes a sábado, clases de 1 hora.

Horario matutino lunes a viernes a partir de las 6 hasta las 11 hrs.
Horario vespertino lunes a jueves a partir de las 18 hasta las 21:30 hrs.

Horario vespertino del día viernes a partir de las 17 hasta las 20:30 hrs.
Horario sabatino a partir de las 7 hasta las 10 hrs.

Programas enfocados en fortalecer la parte inferior del cuerpo, la mejor manera de iniciar la semana.

Lunes Alfa Runner

Los martes son el día para explotar la parte superior del cuerpo (brazos, hombros, pecho, espalda).

Martes Alfa Bird

Día de poner en práctica técnica, fuerza y resistencia con ejercicios integrales y movimientos de weightlifting.

Miércoles Alfa Bee

Los jueves son el día para entrenar core, el centro y eje del cuerpo.

Jueves Alfa Stingray

¡Día del 21 15 9! Los viernes se entrena con toda la fuerza y resistencia obtenida durante la semana.

Viernes Widow Maker

Último día de entrenamiento de la semana con el programa más dinámico y audaz, trae a tu gym partner para que sea más divertido.

Sábado Alfa Spider

Testimonios

Descubre lo que opinan las personas que han sido entrenadas por nuestras coaches.

Lo conocí por total pass y es el único gimnasio al que voy, las rutinas son dinámicas y siempre te exigen para que llegues al siguiente nivel. La comunidad es increíble y siempre buscan mejorar.

Es divertidísimo!

— ALBERTO VEGA

Un entrenamiento muy completo, el precio es accesible. La head coach pone buenísimas rutinas que siempre te invitan a superarte. Los demás coach explican super bien y se preocupan porque uno haga bien los ejercicios. El ambiente de 10!

Súper ambiente

— TANIA GALICIA

3 años entrenando en este gym, cada vez más convencida de que la metodología es la mejor, siempre me saca de la zona de confort y me reta a ser mejor.

Entrenamiento completo

— MÓNICA RIVERA

Los entrenadores son súper buenos, he agarrado mayor condición y fuerza en poco tiempo, diario cambian los ejercicios y no es nada tedioso por lo que no me pesa ir. Cada que termina una clase limpian el piso, siempre está limpio y con medidas de seguridad por la pandemia. Súper recomendable

Mejoras notorias

— SYLVANA SAN SEBASTIAN

Excelente gimnasio para hacer entrenamiento funcional. La coach es súper buena con los consejos y rutinas.
Hay buen ambiente y comunidad de quienes ahí entrenan. Lo encontré en FitPass y al acabar mi membresía me inscribí a este gimnasio, muy recomendable. Las rutinas cambian a diario y son muy dinámicas.

Ambiente increíble

— DOMINGO VERA

Oferta imperdible

Arma tus horarios con tus clases preferidas, puedes elegir una o más disciplinas, y descubre el ahorro de entrenar con nosotros .

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